Bom gente, hoje quero falar da dieta detox, que eu adoro fazer a cada três, quatro meses. Eu super indico para fazer nessa época por conta dos exageros no Natal e Ano Novo. Mas o que é a dieta detox? A dieta detox, conhecida também como dieta desintoxicante é realizada por meio do consumo de frutas, hortaliças, bastante água, vários tipos de sucos e chás. As pessoas que seguem essa dieta acreditam que o consumo de tais alimentos beneficiam o funcionamento de órgãos como os rins e fígado e facilita a remoção de toxinas presentes no nosso organismo. As pessoas normalmente utilizam dieta detox depois de cometerem exageros e excessos na alimentação ou no uso de bebidas alcoólicas, essas dietas ajudam a limpar e retirar as toxinas que prejudicam o funcionamento do nosso organismo. A realização da dieta detox normalmente tem duração de um a dois dias, durante sua execução é permitido o consumo somente de líquidos. A dieta pode durar no máximo 1 semana. Eu adoro fazer a cada três, quatro meses. Eu comecei a fazer há uns 2 anos e a diferença é enorme na disposição, eu sinto meu organismo funcionando super bem! Muita gente acha que não vai dar conta e na verdade isso é um mito. A Raw Food, a comida viva, pode chamar de vários nomes, ela tem tantos nutrientes que você come uma pequena quantidade e fica super satisfeita!