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Dicas simples para um relacionamento saudável

Um dos temas que mais me pedem para abordar é sobre relacionamento então, fiz esse texto com dicas super interessantes, simples e muito importantes para entendermos como nossos relacionamentos podem se tornar mais saudáveis.

Acredito que estamos sempre em busca de crescimento para nos tornarmos pessoas melhores por isso, espero que esse texto sirva como inspiração. Vale a leitura!

Tentem algo novo juntos

Seja criativo e encontre coisas novas e interessantes para fazerem juntos. Embora isso seja um pouco cansativo, as recompensas valem a pena. Dê preferência por algo que nenhum de vocês já tentou, como uma dança ou um esporte novo. Isso contribui para o relacionamento, a diversão de explorar coisas novas juntos. Essas são as coisas que nós fazemos quando começamos a namorar, as coisas divertidas que nos mantém em um estado de antecipação e relaxamento. Isso é algo que se pode fazer para manter essa sensação de animação e expectativa viva.

Lembre-se de rir

Humor é uma cura para quase tudo. Mesmo em nossos momentos de desespero, podemos sorrir e rir de algum acontecimento peculiar ou engraçado, ou de alguma memória. Sejam brincalhões, façam coisas para riem juntos, seja assistir um filme ou fazer algo que seja engraçado só para vocês dois. Preencher o relacionamento com risos é maravilhoso para ambos.

Cozinhem

Quando estamos em um relacionamento novo, o alimento pode se tornar um componente aspirante. O velho ditado de que “o caminho para o coração de um homem é por meio do seu estômago”, tem um pouco de verdade. Todos nós devemos comer para sobreviver e o conforto da cozinha é uma parte da nossa vida cotidiana. Então, seja criativo. Faça aulas de culinária, cozinhem juntos, e cozinhem um para o outro. Essa preparação, esse cuidado, é essencial para o relacionamento.

Torne a vida uma aventura

Vá para lugares novos e diferentes. E não tem que ser uma viagem grande. Pode ser simplesmente uma viagem de fim de semana. Tenho certeza que perto de onde você mora tem lugares lindos que nunca conheceu.

Sempre guarde os segredos uns dos outros

Nunca compartilhar com os amigos as experiências íntimas e conversas que surgem no relacionamento. A confiança é baseada na experiência e se qualquer um dos parceiros ouve suas conversas e experiências no domínio público, a confiança pode ser facilmente quebrada e difícil de ser restabelecida. 

Seja honesto

A integridade é essencial para relacionamentos. Isso significa ser honesto sobre tudo, incluindo dinheiro. Na minha experiência como psicóloga, o dinheiro é uma das razões mais comuns para a briga entre o casal. Conversem sobre isso e façam acordo entre vocês em relação ao financeiro.

Processo Empático

Quando um relacionamento está passando por dificuldades, é importante se comunicar de uma forma empática. Empatia ajuda a colocar as coisas em perspectiva. Isto significa fazer uso de diálogos sem defesa, para ouvir uns aos outros de uma maneira íntima, segurando as mãos, em um ambiente neutro, sem acusação ou culpa. Se revezem dialogando e, em seguida, tenham um diálogo em conjunto, para tentar chegar a um compromisso ou solução. A parte mais importante do processo de empatia é ouvir sem defesa. Isso cria um espaço seguro para voltar de novo e de novo, e resolver os problemas.

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