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“Eu não vou dar conta”, “eu sou um fracassado”, “eu não nasci para dar certo”, “eu não consigo emagrecer”… Essas são alguns dos “pensamentos” que, muitas vezes, vêm na nossa mente e que tomam conta de nós. O grande desafio é saber se é o seu cérebro que te comanda ou você que comanda ele? Quando algo foge do nosso controle, muitas pessoas não sabem como lidar e surgem esses pensamentos tóxicos.  Mas como reprogramar a sua mente para que você consiga lidar melhor com as divergências? Você precisa reprogramar a sua mente para solucionar o problema e não se entregar.  Não adianta você querer ter resultados diferentes fazendo tudo sempre igual, seja no trabalho, na vida pessoal ou financeira. Mudar a maneira de pensar, automaticamente, vai mudar à sua maneira de agir para colher frutos positivos e viver de uma forma diferente. A sua mente controla quem você é! As circunstâncias da sua vida são controladas por você. Sim, é você que tem a decisão de mudar a sua maneira de pensar e, consequentemente, mudar os seus atos e se tornar o que você quiser ser. Eu não estou dizendo que todos os dias serão perfeitos e felizes, de motivação e pensamentos positivos.  Todos nós temos dias ruins e tudo bem você não está motivado um dia ou outro, contanto que isso não se torne uma rotina e tome conta de você. Se o dia não foi bom hoje, mentalize que amanhã vai ser melhor. Rompa hoje o ciclo de reclamações e pensamentos negativos e comece agora um novo ciclo. Amanhã você precisa mudar os seus pensamento e atitudes para ter resultados diferentes. Assuma o controle da sua vida, pois só quem tem o poder de mudança é você!
Muitas vezes nós nos sentimos frustrados quando algo não sai da forma que imaginamos ou quando alguém não tem uma ação conforme a gente esperava. E a expectativa está totalmente ligada a frustração, pois quando criamos muita expectativa em algo ou alguém e aquilo não sai conforme gostaríamos, vem o sentimento de tristeza e frustração, acabamos depositando no outro uma expectativa de algo que ele não nos prometeu. E isso acontece muito em relacionamentos, pois você espera que o seu esposo te surpreenda no aniversário de casamento, por exemplo, e ele faz algo simples que não era exatamente o que você esperava. E acaba gerando um clima ruim por algo que você criou dentro de você e que o seu companheiro nem imaginava, e um dia que era pra ser alegre acaba sendo um dia triste e estressante. Mas qual o grande segredo para você não se frustrar? Não crie expectativa irreal sobre as pessoas! Toda vez que você cria expectativa sobre algo ou sobre alguém você quer ter o domínio daquela situação, e quando não sai como o seu planejamento, você se frustra e consequentemente se estressa. Se você quer mudar a sua qualidade de vida, tenha inteligência emocional e não crie expectativa excessiva, o mundo não gira em torno de mim, nem de você.  Tem coisas que fogem do nosso controle, e se toda vez que algo fugir do seu controle você se estressar, ficar triste ou de mau humor, isso não vai te levar a lugar algum. Ser surpreendido é muito mais satisfatório do que criar uma expectativa de algo que não está no seu controle.
“Quem eu sou? Qual a minha identidade e o meu propósito?”. Essas são perguntas que muitas pessoas se questionam diariamente e acabam ficando em crise existencial, sem saber quem elas são e para quê elas vieram a esse mundo. Quando sabemos quem somos, ninguém tem o poder de dizer o contrário. Grande parte dos problemas que vemos hoje em dia, principalmente nos relacionamentos, é que as pessoas perdem a sua identidade para se adequar no padrão do outro. Elas fazem de tudo para serem aceitas em ambientes e rodas de amigos que não tem nada a ver, vivem em relacionamentos abusivos porque sempre estão tentando se encaixar na realidade de uma outra pessoa.   Pessoas sem identidade são mais suscetíveis e influenciáveis por outras, não tem uma personalidade própria e aceita tudo que o outro propõe a ela. É a “Maria vai com as outras”. Eu não estou dizendo que você precisa discordar de tudo e todos, não é isso! Mas você precisa realmente se conhecer para saber colocar a sua opinião quando necessário. Se olhando, se avaliando, se ouvindo e pensando em realmente no que você gosta e quais são seus valores e princípios.  “Mas Lia, eu não sei como fazer isso?” Eu vou colocar aqui pontos essenciais para você realmente se conhecer. Então pega um papel e uma caneta e anote tudo. Em seguida, faça uma autoavaliação do que conversamos aqui e depois me conta como foi a experiência, combinado? Vamos lá:  – Aceite suas imperfeições -Aceite os seus erros, aceite os seus defeitos e pare de se cobrar tanto. É preciso fazer as pazes consigo mesma e não se exigir tanto de você. – Assuma o controle da sua vida -Saia do piloto automático e dirija a sua vida, pare, pense e tenha foco para onde você
Na última semana eu falei sobre o Lilac, que é um dos tons que mais estão em alta, e a boa notícia é que os tons pastel  continuam com tudo. Tanto agora no verão,  quanto em 2021, as tonalidades leves e naturais são as maiores apostas para as próximas temporadas no mundo da moda e decoração. Então, se você ainda não adicionou o look pastel ao seu closet ou na decoração da sua casa por receio de ser passageiro, essa é a hora, pois você ainda vai usar por bastante tempo. E eu, claro, separei inspirações lindas pra você arrasar na escolha.