No lugar de expressar sempre o que você não quer, aprenda a falar o que você deseja. Por exemplo: se um som alto te incomoda, procure conversar com a pessoa para que abaixe o volume, se isso não for possível, saia você do ambiente que não lhe agrada. Assim você cria uma possibilidade e não uma tempestade.
Não é todo dia que estou de bom humor ou tolerante às coisas que não gosto, mas o que não posso é agir com falta de educação. Por isso, tenho sempre em mente que pensamento é algo que sabemos, a emoção é algo que sentimos e ação é algo que fazemos.
As nossas emoções, intenções e pensamentos não atravessam a consciência como elementos distintos de experiência, mas como estão constantemente interconectados, se modificam uns aos outros à medida que avançam.
É interessante porque os pensamentos e ideias nos levam a algo que nos interessa, já o sentir, isso é o mal do século.
Por exemplo, quais são suas metas e objetivos como equipe? Você tem muitos pensamentos e ideias? Você tem muitos sentimentos? O que você deixa te dominar?
Nessas situações, você precisa ter autoestima para não deixar que os sentimentos te dominem e te levem a reagir, no lugar de ter ações.
Você sabia que pessoas com baixa autoestima não conseguem por limites em ninguém, não conseguem ser elas mesmas, vivem para agradar aos outros e não dominam as emoções?
Por isso é importante identificar o que se sente, porque a partir do momento que você sabe e entende, se sente uma necessidade, você vai agir para que uma mudança aconteça.
Grande beijo. Lia Clerot.